Метафорические ассоциативные карты (МАК) - это обычные картинки, которые могут стать вашей картой при подробном изучении. Через них легче всего поговорить со своим подсознанием и узнать, что мы чувствуем на самом деле. Первое, что приходит в голову, глядя на карту, и есть верный ответ. МАК помогают работать с ассоциациями и понимать, что они могут быть не связаны с запросом, но все равно важны для нашего подсознания.

Статья рассказывает о том, что важно не только посетить сессию коучинга, но и осознать, что вы получили от нее. Автор сравнивает это с походом в магазин, где можно вернуться с разным пакетом, и призывает задуматься о том, что вы вынесли из сессии и как это поможет вам в будущем.

Stretch & Workout - это направление специальных упражнений на совершенствование гибкости, развития подвижности в суставах и эластичности мышц, которые полезны и необходимы, независимо от возраста и степени развития гибкости, а также направлено на закачку мышц вашего тела, развитие силы и выносливости! Занятия стретчингом помогают укрепить здоровье, поддерживать себя всегда в хорошей физической форме, а также нормализуют и улучшают эмоциональное состояние. И развитые мышцы уберегают нас от многих травм как в процесс тренировки, так и в повседневной жизни, помогают контролировать свое тело.