Stretch & Workout - это направление специальных упражнений на совершенствование гибкости, развития подвижности в суставах и эластичности мышц, которые полезны и необходимы, независимо от возраста и степени развития гибкости, а также направлено на закачку мышц вашего тела, развитие силы и выносливости! Занятия стретчингом помогают укрепить здоровье, поддерживать себя всегда в хорошей физической форме, а также нормализуют и улучшают эмоциональное состояние. И развитые мышцы уберегают нас от многих травм как в процесс тренировки, так и в повседневной жизни, помогают контролировать свое тело.